Массаж суставов

"пассивная йога" для улучшения подвижности, гибкости и осанки

Вы максимально расслаблены, а мастер мягко прорабатывает суставы Вашего тела и помогает заниматься дыхательной гимнастикой. Это особенно полезно для улучшения осанки и для восстановления подвижности и гибкости всего тела.

Специальный суставной массаж, который входит в число традиционных тибетских техник, это проработка 12-ти основных суставов (плечи, локти, запястья, бедра, колени, лодыжки), а также шеи и мелких суставов на руках и ногах.

Массаж включает в себя вращения, совмещенные с циклом дыхания. Насыщение крови кислородом, а также усиление циркуляции энергии в результате выполнения специального дыхания облегчает проработку и открытие суставов. Действие массажа распространяется на весь организм.

Такой массаж особенно рекомендуется после тренировок для повышения их эффективности, для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома "забитости" мышц и скованности в области суставов. На тренировке сложно проработать все группы мышц, и какие-то из них перенапрягаются. В результате нарушается баланс мышечного и связочного корсета тела. Суставной йога-массаж массаж идеально предназначен для решения этих проблем.

Этот вид массажа также полезен и тем, кто занимается йогой, потому что очень быстро подготавливает к принятию сложных позиций-асан.

Суставной массаж также рекомендуется детям для улучшения осанки и профилактики сколиоза.

• восстанавливает суставы
• устраняет боли и дискомфорт в области сустава
• раскрепощает и улучшает подвижность тела
• улучшает эластичность связок
• снимает излишки напряжения после занятий и при стрессе
• дает силу и легкость

Суставной массаж может выполняться отдельно (клиент принимает его в легкой одежде) или в сочетании с масляным массажем.